La psychothérapie
Qu’est-ce que la psychothérapie analytique ?
C’est un cheminement personnel de réflexion et d’introspection qui mène à la découverte de réponses ou de solutions en soi-même. Il s’agit pour la personne qui entame une thérapie de s’exprimer le plus librement possible sur ses pensées, ses émotions, et les images qui émergent.
Le travail analytique permet d’aborder le traitement des symptômes et des comportements qui peuvent paralyser la vie, l’énergie et, partant, la capacité d’action.
La démarche analytique intègre, tout comme la psychanalyse, la prise en compte de l’inconscient, l’analyse des rêves et aide à donner un sens aux états émotionnels douloureux, et aux conflits internes.
La thérapie prend fin une fois les objectifs initiaux fixés atteints, comme une évolution intérieure ou un changement positif.
Que peut apporter une psychothérapie ?
De façon générale, la thérapie analytique permet de faire grandir la connaissance de soi et de sa psyché, et par conséquent, elle aide à retrouver le contrôle de sa propre vie. Car lorsqu’on se connaît mieux, on peut mieux se défaire de ce qui domine ou entrave son individualité.
Dans le domaine de la vie intérieure, la démarche analytique aide à mieux comprendre les racines de la souffrance intérieure, les raisons conscientes et inconscientes des affects douloureux et des angoisses.
Dans le domaine de la vie extérieure par exemple, la thérapie d’inspiration analytique permet de stopper les difficultés relationnelles répétées dans la vie conjugale ou dans la vie professionnelle.
L’approche jungienne
Il s’agit de mon référentiel théorique ; il me permet d’aborder chaque consultation avec une approche focalisée sur l’écoute bienveillante et respectueuse, offrant ainsi un espace à soi pour parler en confiance.
Ma méthode vise à aider le sujet en thérapie à établir des connexions entre divers éléments qui lui viennent à l’esprit pendant notre temps ensemble. L’objectif est de faire surgir peu à peu du sens en soi, cette chose mystérieuse qui guide, inspire, et motive. Le sens est ce qui permet de se déterminer, de « se reconnaître soi-même » Ce sens profond peut être découvert également, grâce à l’analyse des rêves, des symboles et des visions.
Comment se déroule une psychothérapie analytique ?
La psychothérapie d’inspiration analytique se déroule sous la forme d’entretien verbale en face à face.
La psychothérapie analytique s’entreprend sur une durée de plusieurs mois à 3 ans.
Le rythme des séances est souple, en général, une séance par semaine.
Une séance de consultation dure 1h et a lieu dans la plus stricte confidentialité.
Une séance de psychothérapie coûte 60 €.
